来源：知乎
发布：小明回家吃饭（程序员）
发布时间：2023年11月12日
编辑：高来益
小时候，家里很穷，我、父母、哥哥睡一张床，而父母总要过夫妻生活，直到7岁时父亲外出打工。
5岁的时候，无师自通学会了手淫。6岁时，有一次，趁父母都不在家，我与哥哥模仿父母，有了邪淫行为。
长大后，我一直怨恨父母的夫妻生活给我造成的影响。学习传统文化后，才知道是自己累世的邪淫恶因才会导致今生这样的果报。
在此，想友情提醒已为人父母的朋友们，请照顾好隐私，不要让孩子看到夫妻生活。
手淫的恶习，自从染上，就从未间断。最频繁的时候，是中学那几年。
父母外出打工，我成为留守儿童，在农村上学，住在学校。有时周末不想回家时，就在宿舍的床上手淫。
每逢周末和寒暑假回家，我也手淫，几乎每天一次。每次结束后，会产生强烈的羞耻感、罪恶感、内疚感和恐惧感。
父母在外辛辛苦苦挣钱供我读书，我却做着这样龌龊的事，害怕自己会染上什么病，以及其它的负面情绪和负能量。
邪淫之人散发出的磁场与能量波，都是负面的、邪气的、淫乱的，自然感召不来什么好人。初一下半年，我被一位亲戚猥亵了。
顺便说一下这位亲戚，他也是邪淫很重，光带回家见父母的女人就有7位，结婚3次，最后被女人骗光钱财，人财俩空；如今他50多岁，还是孤寡一人，居无定所，膝下无子。
初三要分年级的尖子班，所以初二时，我把更多的精力放在了学习上，大大减少了手淫的频率，学习效率与成绩明显提升，有时还能进入心流的状态。我非常顺利地进入了尖子班。
初三时，学习压力倍增，又开始频繁以手淫发泄，成绩从班里的中游直线下滑到倒数一二名，中考与市一中失之交臂，只能继续在城镇上学。
上高中后，身边的同学几乎都是不爱学习的，学习氛围非常散漫。在这样的环境中，我也开始颓废，学习热情锐减；相反，手淫更加疯狂。
终于，果报来了，高一被确诊为肺结核，咳血，人消瘦得可怕。每天都要吞下十多粒药，休学一年才慢慢恢复过来。最终，高中上了两年，进了一所大专院校。
中学阶段本该是最青春活力的年纪，可在我的人生中，那些年不堪回首，肮脏龌蹉，晦暗萎靡，苦闷孤独。
除了手淫，还有严重的意淫，喜欢看各种古装剧，然后把自己想像成剧中的女主角，一人分饰两个角色进行对话。
当时我竟然还无知地、妄想地认为自己是块演戏的料，殊不知从那时起，就已经为多年后的精神分裂症埋下了种子。
手淫和意淫导致我的身体从小严重不好，免疫力特别低下，经常感冒发烧，患肺炎，还常常被吓到发高烧。
如今才知道，手淫导致肾虚。肾主恐，肾虚人就会胆小，肾虚则百病生。常被鬼压床，就连白天睡觉都会被压，吓得有时都不敢睡觉。
邪淫导致我脱发、头晕、耳鸣、中耳炎、牙齿松动、面色晦暗、长痤疮、狐臭、便秘、腰痛、尿频、尿急、尿不尽、月经不调、抽筋、出虚汗等身体症状。
我还伴有精神异常涣散和萎靡、记忆力锐减、脑袋沉重感、胸闷压抑、情绪不稳定、社恐、焦虑、自闭、极度自卑等等精神和心理症状。
上大学后，随着手淫频率的降低，这些症状有了一定的缓解。然而，中学时的频繁手淫早就形成了顽固性恶习。
因为住集体宿舍，所以手淫减少，但常常会在梦中控制不住地惯性手淫，舍友还嘲笑过我，说我淫荡之类的侮辱性话语。
整个大学期间，我几乎没有朋友，也不爱与同学交流，形单影只，非常孤独。
邪淫之人，总是霉运连连。记得有两次去医院看病，竟然会在医院门口被医托骗到一个小诊所就诊，以高昂的费用看了一个感冒。邪淫之人，脑子转不动，智商低，思维混乱，容易被骗，我竟然被连续骗了两次！
因为邪淫，也可能是从小缺乏关爱，尤其是父爱，我常常穿着暴露，去勾引一位男老师。这位老师当时50多岁，是一位虔诚的基督徒，资助了很多贫困的学生。真是罪过呀，在此向这位老师深深忏悔我的罪行。
邪淫会招感邪淫之人。上大学时和工作后，我也是经常招感各种变态，比如露阴癖变态、粘贴色情广告趁机袭胸的变态；走在路上，我也常会被搭讪，中外籍都有，但几乎都是想和我搞一夜情的。
实习时，总是不得上司和同事的待见。那年除夕夜，公司有晚会，本来自己都已经和同事提前租好了参加晚会的礼服，可到最后名额竟然被别的同事给顶替了，晚礼服也被她穿了。
落寞的我在除夕夜值班，心中很是难受，总也想不明白，为什么自己会如此可怜，为什么人心会如此险恶？我被怨恨、愤怒和悲伤的情绪淹没了。
其实，从小到大，我几乎就是一个负能量的行走体，不懂得如何与人沟通，走到哪，都会轻易吸收到别人的负能量，以至于有段时间，我一度想脱离红尘，躲进深山，与世隔绝。
大学毕业后，我在一家酒店做前台接待，三班倒，要上夜班，作息时间非常不规律，工作压力大，有时就会以手淫发泄。
我的身体更差了，还常常做噩梦。记得有一次去医院看病，整个人犹如飘在半空中一般，颠倒无力。
每个月要上七八个夜班，每次上夜班，都会有宾客招妓，那3年多，经我手送上去间接让他们邪淫的就有近2000位妓女。
虽然是不得已的工作缘故，可到如今，我才知道这样的业力仍是需要我背负的。
我是一个从赤贫山沟沟里走出来的农村孩子，奢华酒店于我而言，就像一个花花世界，太多的人和事物是我见所未见、闻所未闻的。
渐渐地，我开阔了眼界，可再也找不回儿时的淳朴了，取而代之的，是膨胀的欲望以及日益渐增的虚荣心。
后来，我得到了一个出国工作的机会，吃喝玩乐了几年，着实满足了自己的虚荣心。见的世面广了，心也像脱缰的野马一样，再也收不回来了。
国外性观念开放，很多黄片，我开始看黄。刚开始看的时候，还会有恶心的感受，渐渐地，习惯成自然了。后来每次看黄，有欲望了，有欲望就手淫。我走向了堕落的深渊，无可救药。
工作后，长达10年的生活作息极其不规律和手淫，我的身体和心理问题比中学时更严重，开始处于全面奔溃的状态。
我有一系列的严重症状：脱发、月经不调、荨麻疹、健忘、脑袋沉重、反应迟钝、神经衰弱、失眠、幻听、目光呆滞、畏光、情感麻木、不愿社交。
我时常想起过往的痛苦经历而难过落泪，偶尔有自杀的念头闪过，有严重的焦虑症和被害妄想症。我总是担心害怕没有发生的事情，比如身边经过一辆运输天然气的车，就会担心它会爆炸伤及到自己。
我病急乱投医。刚开始时，到医院的各个科室看病，可抑郁焦虑的情绪依旧困扰着我，直到有一次出现了大恐惧，体验了那种濒临死亡的感受，一位好心人将我送进了精神科室，我才知道原来我患的是抑郁症——重度抑郁焦虑，还有轻微的精神分裂。
在得知结果的那一刻，我非常平静，甚至有种久违的愉悦感——是那种敌人终于现身，而我只需要好好与之抗衡的真实感。
后来我才知道，19世纪的医学家们广泛地把精神分裂症患者看作是严重的手淫者，弗洛伊德等人也一致认为手淫会引起具有神经症体质的人患神经症。
我乖乖地遵医嘱吃药，定期去见心理咨询师，换了一份作息规律的工作，早睡早起，坚持健身瑜伽，饮食均衡，可唯独手淫恶习没有变。
那时，我还没有意识到手淫才是导致我神经症的源头。网上通篇皆是手淫适度无害论，所以我依旧“理所应当、若无其事”地手淫，但频率大大减少，大概每2周一次。
一年半后，我的身体几乎恢复了八九成，认为已经完全恢复，就结束了治疗。然而，最后的分离情结没有处理好，我受到了二次伤害。
加之其他种种原因，因缘际会，因果成熟，从去年开始，我性情大变，变得非常暴躁，面目狰狞，甚至诅咒和顶撞父母，从镜中看自己有种陌生感。
心中常会有邪恶恐吓的“声音”出现，让我毁灭自己，毁灭世界，时常怂恿我去做一些违背仁义道德的事情。
在这种“声音”的怂恿下，我鬼使神差地又开始了严重的邪淫，甚至在自己感染新冠后的7天内，几乎每天连续手淫 5-7次，还买了人生中的第一个手淫玩具，简直丧心病狂。
如今才知，邪淫之人，心念不正，就会招感啖精气鬼。啖精气鬼喜欢跟随那些有手淫习惯的、整天想着男女之事意淫的、喜欢看黄色资讯的、搞婚外情的、男女关系混乱的人，当这些人邪淫后，这些鬼就会吸食他们流出的浊精里面的精气。
邪淫的人白白地把精气送给了啖精气鬼，只为贪图一时的快感，而那点感觉转瞬即逝，之后又会使人陷入深深的懊恼和自责中。就这样周而复始，最终沦为啖精气鬼的奴隶，任由它们像挤牛奶一样压榨！
感恩天地及祖宗的庇佑，让我有机缘得遇贵人，最终通过道家的法术化解了这一厄难。然而，经历的痛苦折磨与身心摧残简直无以言表，每天生活在人间炼狱一般，生不如死！！！
自从5岁染上手淫恶习后，就再未间断过，一直持续到2023年的5月份，我才真正彻底幡然醒悟过来，整整30年啊！！！
以前我一直怨恨父母，认为是他们从小没有照顾好我，抛下我，让我留守那么多年，缺营养，缺关爱，加之童年时一些原生家庭创伤事件导致了我的神经症，可是直到30年后，我才真正从迷雾中彻底醒来，原来手淫才是这一切的罪魁祸首。
从小到大，我就是医院的常客。在记忆中，常常是母亲带着我去看村里的赤脚医生；村里看不好，就去镇上卫生所；镇上看不好，就去市立医院。直到今天，还是母亲一直在身边照顾着我。
从小到大，母亲为我的身体操碎了心，可直到如今，母亲还不知道，我这样差的身体，是我自己自我作贱，是邪淫导致的。
人身难得，身体发肤，受之父母。血肉之躯，就这样被我糟践，活成了一个禽兽的样子，实为最大的不孝，真是愧对列祖列宗，愧对父母双亲的生养之恩。
提笔至此，内心只有深深的悔恨。在此，深深地、深深地忏悔我无量劫来乃至今生所有的邪淫恶行；向那些累生累世以来，所有因我的奸淫恶习而受到伤害的灵魂深深地、深深地忏悔，愿他们都能早得超升，圆满解脱；向我的列祖列宗、父母双亲深深地、深深地忏悔我的邪淫恶行。
经由忏悔邪淫，我更加深刻地认识到，以前自己根本不知道如何做一个人。我在道德品行方面存在着严重的问题，比如以下：
不忠：在国外那些年，因了解到别国的公民福利，我虚荣心作祟，崇洋媚外，有焦芽败种的想法，一度有想要嫁个外国人，移民拿别国护照。工作的这些年，常常在自己的工作岗位上游手好闲，不能为公司尽心尽职。
不孝：我对父母充满了嗔恨、吝啬和不敬。从小到大，我与父母的关系很疏离；母亲患肿瘤做手术时，我没有陪伴在她身边一刻；出国后，对他们几乎是不闻不问，也没有给予经济上的支持，而且打心眼里瞧不起他们。我完全没有做到一个为人子女应尽的基本义务与责任。
杀生：掏鸟窝、去河里捞鱼、夹田鼠、捕蜻蜓蝴蝶等等都是儿时的玩乐游戏，抓到了几乎都逃脱不了被虐杀的命运，更不用说多少次踩死一窝窝的蚂蚁；我还打过蛇，乌龟也多次吃。
偷盗：工作10余年，换了七八份工作，几乎在每一个公司，尤其是离职前，都会从公司偷拿公家东西回家；与他人合租时，也常常不经他人许可，就盗用他人物品，毫无尊重可言。
口业：曾在一家公司，我打同事小报告，挑起事端，以及其他原因，致使多位同事在疫情期时一夜之间失去了工作。
另外，我还贪慕虚荣，生性懒惰，愚痴，傲慢，多疑，固执，自以为是，不守信用，贪婪嗔恨心重。
从前，我从不认为自己有什么缺点，如今方知自己是多么的愚蠢至极啊！！！
在此，真诚地向我曾伤害过的所有有情众生们深深地、深深地忏悔我的罪行，今后定会一一改过。
世间一切，不论是健康、情感还是财富，皆为福报所化，而邪淫与不孝大大地消耗了我的福报。
如今，我35岁，却从未谈过恋爱；工作那些年存的40多万存款，也几乎都花在了看病上；目前在老家做着一份兼职的工作，每月拿着1000多元的工资；身体有各种疼痛与不适。一切的一切，皆是自己德行有亏，才致如今这般下场。
然而，上天有好生之德，感恩天地及祖辈的护佑，我终究还是活下来了！！！并且我始终都坚信，每个痛苦的背后，皆是生命赠予的丰厚礼物。
王阳明说：“心不死则道不生，欲不灭则道不存。心不苦则智不开，身不苦则福禄不厚。不破不立，晓喻新生。凤凰涅槃，向死而生。倘若穷途末路，那便势如破竹。”
自从彻悟后，我便知道了戒色的核心在于修心，控制心念的波动，改过迁善。说白了，就是做一个有德行、光明磊落、大写的人而非受制于欲望的禽兽。
在此非常感谢飞翔大哥撰写的《戒为良药》，让我明白了戒色的基本规律以及一些具体的戒色方法。以下是我常用的方法，如今已过百日筑基：
- 删除所有的黄色资讯及网站
- 祭祖
- 向列祖列宗忏悔
- 作息规律，每晚10点左右睡觉，早上6点左右起床
- 每天坚持50分钟左右的运动，例如瑜伽、散步
- 不久坐
- 每天打坐冥想半小时
- 尽量少吃肉，饮食以清淡为主
- 坚持泡脚，泡到身体微微出汗
- 洗澡时不照镜子
- 穿宽松的内衣裤
- 每天早晚诵读道教《玄门早晚功课经》、《北斗经》、《太上感应篇》等相关经咒，同时每日忏悔自己的邪淫业并祈求道祖加持我戒色
- 每天阅读戒色文章或传统文化书籍，如《寿康宝鉴》、《安士全书》、《了凡四训》等
- 做公益，力所能及帮助他人，哪怕是捡起地上的垃圾放入垃圾桶
- 每天买动物放生
- 每天助印戒色善书
- 出门时随身携带戒色不干胶贴，户外粘贴宣传戒色
- 写劝戒淫的文章，向身边有邪淫行为的人宣传戒色
- 供养父母长辈
- 供养三宝
- 修十善业：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不绮语、不两舌、不恶口、不贪嗔痴
我的人生经历了两次生死大难，在当时看来，犹如灭顶之灾。扛过去后，内心唯有满满满满的感恩。
我终于体悟了“人身难得，中土难生，假使得生，正法难遇”的真正含义，更加领悟了“大道慈悲，道法自然”、“上善若水，水利万物而不争”的深邃思想。由此，我开始踏上了今生的修行之旅。
在此，深深地、深深地感恩生命赐予我的一切磨难，感恩天地、祖宗的护佑，感恩父母双亲的不离不弃，感恩先师的救命之恩，感恩所有在我陷入绝境时助我脱离困境的贵人们。
我在此发愿，今生乃至生生世世永断邪淫，绝不再犯！！！并向仍处于无明中的众生劝说邪淫的危害，尽早迷途知返，回头是岸。
若此文有功德，愿将此功德全部回向给天地万物、列祖列宗、父母双亲、先师以及一切与我有因缘的人或非人众生，回向给所有无量劫乃至今生以来我伤害过的所有众生。愿他们都能皈依三宝，修学甚深般若，早得圆满解脱。
编后语
女主在35岁就醒悟，这是很大的喜事。因为还很年轻，人生可以重新开始，还可以结婚生育。如果出现不孕，可参考高来益六大方案。
女主将自己的邪淫归因于前世的业力，高来益对此有不同观点——不能把什么问题都推给前世，因为父母甚至祖辈的业力也会影响后代。
女主的一个亲戚对她犯了邪淫，这个亲戚应该是和母亲或父亲有血缘关系的亲戚。一个家族中犯邪淫的人常常一窝一窝地出现，因此，可以猜测，女主的父亲和/或母亲可能犯邪淫或有其他业力。
一旦父亲和/或母亲甚至祖辈犯邪淫，后代就容易犯邪淫，因为远报儿孙近报身。况且，女主的母亲年纪不老患有肿瘤，这可能是有业力的。
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